Сьогодні, у рамках важливого проєкту «Дружній простір», соціальний педагог Бурак А. Г. провів надзвичайно актуальний семінар для учнів Львівського професійного коледжу сфери обслуговування та поліграфії на тему «Як побудувати стосунки із самим собою».

У сучасному світі, де зовнішні впливи та вимоги часто домінують, уміння розуміти та підтримувати себе є фундаментальним для психологічного благополуччя. На семінарі були розглянуті ключові аспекти цього процесу:

• Пізнання себе. Соціальний педагог наголосив на важливості дослідження власних потреб, бажань та обмежень. Учні вчилися спостерігати за своїми думками, емоціями та мріями, щоб краще розуміти свій внутрішній світ.
• Робота з тінями. Як продовження самодослідження, учасники обговорювали важливість вивчення своїх “темних” сторін – тих аспектів особистості, які ми часто приховуємо або відкидаємо. Розуміння цих тіньових сторін є ключем до цілісності.
• Самоприйняття і милосердя до себе. Було підкреслено, наскільки важливо приймати себе такими, якими ви є, бути поблажливими до власних недоліків і помилок. Це основа здорової самооцінки.
• Індивідуація. Обговорюючи концепцію Юнга, відому як індивідуація (процес розвитку індивідуальності та самоповаги), студенти розмірковували про те, як розвивати власні унікальні якості та цінності, не підлаштовуючись під очікування оточення.
• Терапія. Захід також торкнувся теми професійної допомоги. Було відзначено, що кваліфікований психотерапевт може допомогти розкрити глибокі аспекти психіки та розвивати більш здорове ставлення до себе, що є важливим кроком на шляху до самопізнання.

Семінар став цінним кроком у формуванні емоційної грамотності та психологічної стійкості серед студентів, надавши їм практичні інструменти для побудови гармонійних стосунків із собою.