Усі ми знаємо, що люди, з якими ми проводимо час, суттєво впливають на наш настрій, думки та навіть успіх. Щоб допомогти учням усвідомити цей зв’язок та навчитися свідомо обирати своє коло спілкування, в рамках проєкту «Жива бібліотека» працівники соціально-психологічної служби Львівського професійного коледжу сфери обслуговування та поліграфії провели для здобувачів освіти важливий семінар на тему: «Вплив оточення на особистість людини».
Читати далі: «Вплив оточення на особистість людини»
Енергетичний обмін: Позитив чи токсичність?
Під час спілкування люди обмінюються не тільки словами та інформацією, а й енергією. Ця енергія може бути як джерелом натхнення, так і причиною виснаження. Семінар акцентував увагу на двох типах такого обміну:
- Позитивні, життєрадісні люди заряджають інших своєю енергією, надихають і мотивують. Вони діляться оптимізмом, вірою в успіх та допомагають бачити можливості навіть у складних ситуаціях. Спілкування з такими людьми сприяє розвитку, покращенню самопочуття та підвищенню продуктивності.
- Навпаки, негативні, токсичні люди можуть витягувати з оточення енергію, залишаючи після себе відчуття спустошеності й апатії. Це можуть бути люди, які постійно скаржаться, критикують, поширюють песимізм або намагаються маніпулювати іншими. Таке спілкування призводить до емоційного вигорання, зниження самооцінки та втрати мотивації.
Психологи пояснювали, як розпізнавати “енергетичних вампірів” і як захистити себе від їхнього негативного впливу.
Як свідомо обирати своє оточення
Семінар не просто констатував проблему, а пропонував практичні рішення. Учні дізналися про важливість свідомого вибору свого соціального кола. Це включає:
- Самоаналіз: Розуміння того, як різні люди впливають на ваш настрій та енергію.
- Встановлення меж: Вміння відмовляти у спілкуванні, що приносить шкоду, та захищати свій особистий простір.
- Пошук натхнення: Активний пошук людей, які поділяють ваші цінності, підтримують ваші прагнення та допомагають вам зростати.
- Розвиток емпатії та асертивності: Вміння розуміти інших, але при цьому відстоювати власні інтереси та не дозволяти себе використовувати.
Під час семінару учні активно ділилися своїм життєвим досвідом. Вони розповідали про випадки, коли оточення позитивно чи негативно впливало на їхнє життя, обговорювали стратегії подолання токсичного впливу та ділилися порадами, як будувати здорові стосунки. Такий обмін досвідом є надзвичайно цінним, оскільки дозволяє молодим людям вчитися на прикладах інших та знаходити власні рішення.
Значення здорового оточення для розвитку особистості
Захід підкреслив, що оточення – це не просто пасивний фактор, а активний інструмент для особистісного зростання. Вибудовуючи коло спілкування з позитивних, підтримуючих людей, людина створює сприятливе середовище для розвитку своїх талантів, досягнення цілей та підтримки психологічного благополуччя. Це особливо важливо у підлітковому віці, коли формується особистість та цінності.
У Львівському професійному коледжі сфери обслуговування та поліграфії переконані, що такі семінари допомагають учням не лише краще зрозуміти себе, а й навчитися будувати гармонійні та продуктивні стосунки у майбутньому житті.
Як ви вважаєте, чи завжди можливо повністю уникнути спілкування з “токсичними” людьми у повсякденному житті?
